Kalau nak DIET tak boleh SKIP makan?.. Kenapa?

Assalamualaikum & Selamat Tengahari semua!

Anda dah 'lunch'? 

Apa!!.. Tak nakk makan sebab ON DIET?? 

Sebab nak buang LEMAK-LEMAK DEGIL??

Ermmm.. salah cara anda tu! 

Meh saya share tips kurus yang sihat & berkesan (",)

 

Antara tips kuruskan badan yang sihat

•       Minum 2-3Liters air setiap hari

•       Kurangkan karbohidrat dalam pemakanan seharian

•       Kurangkan makanan yang berminyak

•        Melakukan senaman yang dapat membakar kalori banyak, seperti berlari
•       Banyakkan makan buah dan sayuran

Lagi satu, jangan lupa amalkan 'booster' atau agen pemecah lemak iaitu Lecithin / Omega Guard. 

Anda boleh try jadual diet salah seorang pengamal Cinch Shake seperti di bawah.

InsyaAllah, anda akan mendapatkn bentuk badan ideal yang diimpikan pada hari raya nanti!

Selamat mencuba!

AWAS!!.. Sibutramine amat BERBAHAYA!!

Berita TERGEMPAR!!!!

Ubat KURUS yang mengandungi SIBUTRAMINE boleh MENGUNDANG MAUT??

Apa itu Sibutramine?

Sibutramine adalah agen pelangsing yang tidak disarankan dalam rawatan obesiti kerana ianya boleh mengakibatkan kesan-kesan mudarat dan membahayakan kesihatan. Risiko mengamalkan ubat yang mengandungi sibutramine adalah memberi kesan yang serius kepada jantung dan hati, tekanan darah tinggi, degupan jantung tidak menentu, sukar tidur dan dalam kes-kes tertentu boleh menyebabkan kerosakan hati dan buah pinggang. Sumber: DI SINI

Berbaloi ke jika kesihatan kita tergadai sebab nak kuruskan badan dengan cepat dan mudah??

Jadilah pengguna BIJAK! 

Pilih produk pelangsingan yang dijamin 

SEMULAJADI, SELAMAT & BERKESAN!

Sudah tentu SET KURUS & DETOX Shaklee 

bebas dari racun sibutramine!

 Jom KURUS dengan cara yang SIHAT bersama SHAKLEE!

 

Kenapa Set Tenaga menjadi pilihan di bulan Ramadhan?

Assalamualaikum.

Pejam celik, pejam celik.. Tup.. tup.. dah akhir bulan Rejab, dah nak masuk bulan Syaaban plak. Tinggal lebih kurang sebulan je lagi kita akan memasuki bulan Ramadhan Al-Mubarak!

Anda dah bersedia untuk bertemu dengan bulan Ramadhan? Jom persiapkan diri dan keluarga tersayang dengan set Tenaga yang terdiri daripada Energizing Soy Protein (ESP), Meal Shakes dan Performance Drink.

Jom kita teliti satu persatu Set Tenaga Ramadhan ini:

1. ESP yang merupakan bahan diperlukan untuk menjaga kecantikan dan integriti sel-sel dalam tubuh seseorang. Sel adalah ibarat batu-bata pada sebuah dinding. Kekuatan sesebuah dinding itu terletak pada kualiti setiap unit batu bata tersebut. Begitu dengan tubuh kita, mestilah bermula dengan sel-sel, unit terkecil dalam tubuh kita – berkhasiat memberi rasa kenyang, mengelakkan sakit perut disebabkan gastrik, keracunan makanan dan angin yang kerap terjadi sepanjang berpuasa.

2. Meal shake merupakan makanan lengkap yang dapat menampung segala keperluan sel-sel tubuh bermula dari sel-sel hujung rambut sehingga hujung kaki. Ia mengandungi 19 vitamin, protein dan mineral tambahan yang mampu memberi rasa kenyang dan tenaga berpanjangan.

3. Performance^® Maximum terbukti secara klinikal untuk menyokong tahap hidrasi berbanding air. Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari   dengan campuran unik karbohidrat kami  dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.


Siapa yang perlukan Set Tenaga Ramadhan ini?

1. Orang yang sedang menjalankan ibadah berpuasa.
2. Wanita mengandung dan yang sedang menyusukan.
3. Kanak-kanak yang baru belajar berpuasa.
4. Individu yang memerlukan lebih tenaga.
5. Warga Emas.
6. Sesiapa sahaja yang perihatin terhadap kesihatan dengan mementingkan makanan lengkap yang rendah kalori supaya dapat melakukan amal ibadah di bulan Ramadhan nanti.

InsyaAllah, dengan Set Tenaga Ramadhan kita mampu menjalani ibadah puasa, solat Terawih dan ibadah-ibadah lain di bulan Ramadhan dengan penuh tenaga dan tiada keletihan! (",)

 

Masalah Rambut GUGUR Selepas Bersalin?

"Errkk, banyaknya rambut gugur bersepah-sepah kat lantai rumah.. tu belum cerita kat lubang air dalam toilet lagi.. bila menyapu pulak, Mak ai! boleh penuh satu penyodok tu.. Aduss, pening kepala!.. Macam mana ni?? kalau dibiarkan, parah jadinya ni!"

Anda Mengalami Masalah Begini?? Keguguran rambut yang melampau?

Jangan panik!.. Apa kata anda cuba beberapa Tips Elak Rambut Gugur berikut:

• Jangan dedahkan terlalu lama rambut kamu dengan pancaran matahari kerana ia menyebabkan rambut kamu menjadi kusam dan kering.

• Guna sikat yang sesuai. Semakin panjang rambut kamu, maka semakin lebarlah diameter sikat yang perlu kamu gunakan.

• Ambil mana-mana minyak seperti minyak zaitun, atau kelapa dan panaskan. Biarkan ia suam seketika kemudian urutkan secara perlahan-lahan di kepala. Pakai topi mandian dan biarkan selama sejam. Kemudian bilas menggunakan syampu dan air suam.

• Sapukan rendaman salah satu bahan yang mempunyai antioksida iaitu teh, buah epal atau kopi  dan lumurkan ke kulit kepala selama satu jam sebelum dibilas. Antioksida meghalang keguguran rambut dan merangsang pertumbuhan rambut agar lebih lebat.

• Amalkan makanan tinggi protein seperti tauhu, tempe, kekacang dan yogurt untuk menjadikan rambut kamu sihat bersinar serta mengatasi masalah rambut mudah kusut. Kalau nak mudah, minum je ESP, sumber protein dari kekacang soya!

• Amalkan rehat secukupnya dan masalah ini dapat dikurangkan. Pastikan anda mendapat tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari.

• Bersyampulah dengan berkala iaitu sebaik-baikya 2 hari sekali untuk mengelakkan minyak semulajadi yang dikeluarkan oleh kulit kepala daripada hilang. 

• Last sekali cuba amalkan 1-2 biji Zinc complex setiap pagi. Rasanya cara ini yang paling mudah untuk diamalkan. Tak salah mencuba!..

Selamat Mencuba!

Tips Kurangkan Sakit Tulang Belakang Ketika Hamil

Antara Keluhan Ibu-ibu Hamil 

~ 'Selalu sakit kat bahagian tulang belakang saya ni..'

~ 'Adooiii.. sakitnya pinggang!'

 

 
Sakit belakang adalah perkara biasa dalam kehamilan. Dianggarkan kira-kira separuh hingga 3/4 wanita hamil mengalaminya. Walau bagaimanapun, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan ini dan menghalangnya daripada menjadi masalah jangka panjang.

  
Tips Atasi Sakit Belakang Ketika Hamil

Pakai kasut yang selesa dan elakkan bertumit tinggi. Apabila kandungan membesar, imbangan badan berubah dan penggunaan kasut bertumit tinggi boleh menyebabkan kecederaan akibat jatuh atau terseliuh. Pilih kasut kulit atau kanvas agar kaki anda dapat edaran udara.
 

Mulakan program senaman ringan yang berterusan untuk meregang dan menguatkan otot yang menyokong tulang belakang, otot abdomen dan kaki. Anda boleh mendapatkan nasihat doktor mengenai senaman yang sesuai. Senaman juga boleh mengawal penambahan berat badan yang keterlaluan ketika mengandung.

 

Pastikan posisi tidur malam adalah betul bagi mendapatkan rehat yang cukup. Posisi mengiring dengan kedua sendi lutut dibengkokkan sedikit dan letak bantal di antara lutut dapat memberi keselesaan ketika tidur. Untuk bangun dari katil, mengiring dan bengkokkan sedikit paha dan lutut. Gunakan tangan untuk menolak badan anda bangun dari katil. 

 

Mandi atau berendam dalam air panas suam juga boleh mengurangkan sakit belakang. 

 

Elakkan mengangkat barang berat dengan postur yang salah. Jika perlu mengangkat barang, pastikan anda membengkokkan kedua lutut dan jangan bengkokkan badan. 

Jika perlu menyidai baju, letakkan bakul di atas kerusi supaya anda tidak perlu kerap membongkok untuk mengambil baju dalam bakul untuk disidai. 

sumber:  http://www.bharian.com.my/articles/Sakitbelakangketikahamil/Article

 
Sekiranya langkah-langkah di atas masih tidak dapat mengurangkan sakit belakang anda, berjumpalah doktor untuk nasihat dan pemeriksaan lanjut. Oppss, jangan lupa.. pengambilan vitamin kalsium Ostematrix juga boleh membantu anda!

Jom kita baca apa yang best Ostematrix ni..


Khasiat Ostematrix
 
- boleh melegakan sakit pinggang dan kejang kaki 
- bagus untuk pelawasan dan elakkan sembelit 
- melegakan migrain 
- mencegah osteoporosis 
- Tidur lebih lena dan senang bangun di awal pagi 


So, pesanan saya kepada ibu-ibu hamil, janganlah abaikan keperluan KALSIUM anda.. Vitamin kalsium OsteMatrix sangat membantu! Percayalah, saya dah merasai keberkesanannya..