Kenapa Kita Perlu Minum Air Masak Banyak?

Ada yang panggil air masak.. ada yang panggil air kosong.. ada juga yang panggil air putih. Walaupun gelarannya 'air kosong' tapi ianya penuh dengan pelbagai khasiat!

Semua orang tahu keburukan jika badan kurang minum air masak. Manusia mampu bertahan tanpa makanan selama 30 hari, tetapi dengan kekurangan air selama tiga hari sahaja, ia boleh membawa maut. 

Namun, sikap pandang remeh menyebabkan sesetengah orang beralasan untuk minum air masak yang mencukupi. Alasan yang biasa kita dengar, 'banyak keje tak sempat nak minum air' atau 'minum air  banyak nanti asyik nak ke toilet je'.. Ermm, padahal ke toilet adalah penting untuk untuk menyahtoksin badan. Takkan kita nak simpan toksin dari badan, kan?

Pentingnya Air..

1. Air amat penting untuk tubuh kerana tekanan darah akan lebih terpelihara dan jantung befungsi secara berkesan.
2. Air berfungsi untuk membawa keluar semua toksin yang ada dalam tubuh manusia.
3. Air baik untuk sendi.
4. Manusia memerlukan paling kurang dua atau tiga liter air setiap hari.
5. Minum air dalam kuantiti yang banyak tidak membawa kesan yang buruk kepada kesihatan manusia.
6. Amalan meminum air akan membawa keluar segala kekotoran dalam tubuh manusia.
7. Air masak amat menyihatkan kerana tidak mengandungi kalori, gula,atau lemak.
8. Minum banyak air dapat menyembuhkan penyakit yang berkaitan dengan ginjal.

 

[ Antara manfaat minum air masak di pagi hari ]
==================================

 * Tampil Awet Muda.
* Memperbaharui Organ Otot Dan Sel-Sel Darah Anda.
* Mengawal Berat Badan Tubuh.
* Miliki Usus Besar Yang Sihat.
* Organ Ginjal Yang Lebih Sihat.
* Melancarkan Sistem Pencernaan.
* Menyihatkan Jantung.
* Meningkatkan Kesuburan.

=================================

Jangan hanya minum kerana dahaga, amalkan meminum air masak selalu kerana anda akan dapat melihat hasilnya dalam masa beberapa bulan. Bukan sahaja tubuh lebih bertenaga, bahkan kesihatan anda juga terjamin.

Kesimpulannya, minumlah 2-3 liter air masak sehari untuk kesihatan yang berpanjangan, insyaAllah!

Adakah Makanan Tambahan Memberi Manfaat Kepada Tubuh Anda??

Assalamualaikum semua!

Hari ini saya akan mengupas isu berkenaan 'Adakah makanan tambahan memberi manfaat kepada tubuh badan kita?' 'Betul ke vitamin boleh membantu memperkuatkan sistem imun badan?' Jangan biarkan hidup anda diselubungi misteri.. Jom kita kupas isu ini!

Kalau kita ke farmasi atau kedai-kedai ubat, kita akan lihat banyak pilihan vitamin atau makanan tambahan yang dipamerkan, kan? Namun, maklumat-maklumat pemakanan yang tercatat di belakang kotak/botol produk tersebut sudah cukup untuk membuat kita pening kepala. Persoalannya, benarkan vitamin atau mineral yang tercatat dapat memberi manfaat kepada kita?

Beberapa kajian menunjukkan vitamin dan mineral tertentu dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 30 hingga 40 peratus malah dapat memperlahankan perkembangan penyakit tersebut. Vitamin juga membantu memperkuatkan sistem imun badan manusia. Sekiranya sistem imun kita lemah, kita akan terdedah kepada serangan pelbagai penyakit dari dalam dan luar badan kita.

Jadi, jawapan kepada persoalan di atas adalah BENAR, Pengambilan makanan tambahan memberi manfaat kepada badan kita!. Tapi, janganlah pula anda tidak menjaga cara pemakanan harian anda dan mengharapkan vitamin/makanan tambahan melakukan keajaiban pula!

Makanan tambahan dapat membantu dalam mencegah penyakit walaupun anda mungkin memerlukan 6 bulan untuk melihat keberkesanannya. Janganlah itu pula dijadikan alasan untuk anda tidak mengambilnya. Semakin awal anda bermula, semakin awal keberkesanannya.

Satu lagi manfaat adalah vitamin/makanan tambahan dapat membantu sistem tubuh yang mula menurun. Apabila usia meningkan, kecekapan sistem tubuh kita tidak lagi seperti dulu. Sebagai contoh, perut kita tidak mempunyai cukup asid untuk membantu penyerapan nutrien dari makanan. Ini bermakna, sebanyak 30-40% dari nutrien dalam makanan tidak dapat diserap membuatkan tubuh kita kekurangan vitamin D, B6, B12, riboflavin, folat dan kalsium. Kebolehan sistem tubuh menyimpan nutrien juga akan menurun disebabkan oleh peratus lemak tubuh yang meningkat seiring dengan peningkatan umur. Justeru, kita PERLU mengambil vitamin/mineral tertentu untuk memperolehi kesihatan yang optimum.

Disenaraikan beberapa tips untuk anda dalam pengambilan vitamin/makanan tambahan:

* Pastikan jumlah vitamin dan mineral yang diambil tidak melebihi had yang ditetapkan. Ini disebabkan terdapat beberapa vitamin yang tidak sesuai diambil untuk masa-masa tertentu atau diambil bersama ubat-ubatan tertentu.

* Elakkan multi-vitamin dengan formula 'time-release'. Ketika sampai masa untuk hancur, ia mungkin terlalu jauh di dalam perut di mana penyerapan adalah lemah.

* Simpan vitamin jauh dari tempat panas dan lembap

* Diambil dengan meminum air masak sebanyak yang mungkin, sekurang-kurangnya 2 Liter sehari

Sejak tahun 2012 lagi saya sudah jatuh cinta dengan vitamin Shaklee. Alhamdulillah, produk Shaklee serasi dengan saya. Saya tidak perlu ragu-ragu sebab ianya produk yang dijamin SELAMAT, SEMULAJADI dan SUCI masuk dalam tubuh badan!

 

Hipertensi Semasa Mengandung?

 
Apakah Faktor-Faktor Hipertensi Terjadi?  

Salah satu faktor risiko adalah faktor genetik. Teori pertama menyatakan bahawa terdapat masalah ketika perkembangan bahagian uri semasa awal mengandung. Teori yang kedua pula menyatakan bahawa mungkin terdapat kejadian peradangan yang tidak terkawal, di mana tubuh badan bertindak balas terhadap uri itu sendiri. Laporan saintifik menyatakan bahawa lebih ramai wanita Asia yang menghidap hipertensi semasa mengandung.

Siapakah yang berisiko?

Golongan wanita mengandung yang berisiko mendapat hipertensi adalah seperti berikut:
1) Faktor-Faktor Am:

• Wanita berumur 40 tahun dan ke atas.
• Obes: BMI <30 kg/m2 adalah dikaitkan dengan peningkatan dua kali ganda risiko mendapat pra-eklampsia. BMI yang tinggi sebelum mengandung atau pada peringkat awal mengandung akan meningkatkan risiko kejadian hipertensi semasa mengandung.

2) Faktor Genetik:

• Sejarah kejadian hipertensi semasa mengandung di kalangan ahli keluarga, sama ada sebelah ibu atau pun adik beradik meningkatkan risiko antara 20% hingga 40%.

3) Faktor-Faktor Obstetrik

• Primigravida : kandungan yang pertama (2-3 kali ganda lebih tinggi risiko)
• Kandungan kembar
• Sejarah pra-eklampsia pada kandungan yang sebelumnya
• Tempoh antara kandungan yang lama
• Penyakit Hydrops, dengan uri yang besar
• Kandungan molar

4) Faktor-Faktor Perubatan

• Hipertensi yang sedia ada (sebelum mengandung)
• Penyakit buah pinggang
• Diabetes
• Kehadiran antibodi Anti-fosfohipid
• Penyakit Connective tissue
• Trombofilia keturunan (Inherited thrombophilia)

 Sumber: Portal MyHEALTH 

Sebab SEBENAR Mengapa Ibu Mengandung Sering Mengalami Hipertensi?

Rupa-rupanya kalsium mempunyai kaitan dengan tekanan darah tinggi. Malah ia ada kaitan dengan sakit ketika bersalin normal, perubahan tulang pinggul dan gigi mudah patah. Ketika kandungan masuk 3 bulan, badan si ibu memindahkan sejumlah besar kalsium dari tubuhnya kepada pembentukan janin. Ketika di trimester ketiga, perkembangan tulang dan pembesaran bayi yang pesat memerlukan lebih banyak sumber kalsium. Proses peredaran darah ini meningkatkan risiko kehilangan kalsium dari tubuh si ibu. Oleh kerana jumlah kalsium dalam darah si ibu berkurangan, terjadilah gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi. Badan mengambil kalsium dari tulang bagi menjalankan fungsi degupan jantung dan sistem saraf, namun kalsium dari tulang tidak menjalankan fungsi kalsium darah, sebaliknya mengikat lebih banyak lemak di jaringan pembuluh darah lalu menyukarkan proses peredaran darah ke seluruh badan. Kesannya adalah tekanan darah tinggi. Kekurangan kalsium dalam darah juga menyebabkan ibu-ibu mengandung sering mengalami kekejangan di hujung kehamilan. Ada juga yang mengalami tekanan darah tinggi tetapi hanya dalam tempoh mengandung.
 
Oleh itu, ibu-ibu mengandung PERLU mengambil makanan tambahan iaitu vitamin yang lengkap bernutrisi bukan sahaja untuk ibu mengandung malahan untuk tumbesaran yang sihat anak dalam kandungan.

Apa Vitamin Yang Ibu-Ibu Mengandung PERLUKAN??

 

 

Ostematrix (Calcium-Magnesium) - 4 biji sehari

Ibu mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya. Vitamin D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.

B-Complex - 1 biji sehari
B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya ‘spina bifida’. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari. Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung.



ESP (Energizing Soy Protein) - minum 2 kali sehari
ESP memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.

Omega Guard - 1 biji sehari
Omega Guard sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan

Vitamin C - 1 biji sehari
Vitamin C diperlukan bagi melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

Vita-Lea - 1 biji sehari
Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.

Nutrisi lengkap dan seimbang amat penting bagi ibu-ibu mengandung bukan sahaja untuk mendapatkan badan yang sentiasa cergas dan sihat semasa sepanjang tempoh kehamilan dan berpantang, juga untuk melahirkan bayi yang sihat dan bagi menghasilkan susu yang banyak.

Pilihan di tangan anda.

Anda berhak memilih yang TERBAIK!

Jayakan Penyusuan Anda dengan Suplemen Semulajadi!

Susu badan anda MERUDUM??

Anda sering KELETIHAN??

Mari cuba Set Penyusuan Suplemen Semulajadi mengikut bajet anda.. 

1) Set Keperluan Asas - Alfafa + ESP

2) Set Keperluan Penyusuan Lengkap (3M)

Alfafa + ESP + B-Complex + Vita-C + VitaLea + Ostematrix

 

Siapa yang perlu amik set ini?

Set ini digalakkan kepada ibu yang ada masalah penyusuan..
si ibu yang nak mula menyimpan stok..
si ibu yang mahukan anaknya mudah lena waktu malam dan
ibu yang sedang mengalami masalah penghasilan susu

Masalah penyusuan yang dimaksudkan ialah, si ibu masih menghadapi masalah penghasilan susu walau telah melakukan perahan setiap 2 jam dan minum air sekurang-kurangnya 3L sehari... insyaAllah, set ini mampu membantu membaiki mana-mana kekurangan atau lohong zat yang diperlukan oleh badan agar tubuh si ibu dapat berfungsi dengan baik sekali.



Jom kita layan apa kata survey!

Akhir kata, ibu-ibu semua jangan lah cepat berputus asa.. Teruskan usaha murni anda untuk memberikan yang TERBAIK untuk si manja anda. 

Sebagai penutup, saya berikan tips untuk menjayakan penyusuan susu ibu..

SUSU IBU  Adalah Yang TERBAIK Untuk SI MANJA Anda!

Semoga BERJAYA!!

Ubat Vs. Vitamin(Suplemen).. Yang mana satukah pilihan anda??

   Dua perkara yang berbeza maksudnya...

Namun, masih ramai di luar sana yang menganggap UBAT dan VITAMIN mempunyai fungsi yang sama. 

Bilakah anda perlukan UBAT? 

Ketika anda merasa SAKIT, bukan? 

Adakah sepanjang hayat kita perlu bergantung dengan ubat semata-mata untuk sihat?

Jom kita sama-sama kupas perbezaan UBAT dan VITAMIN (SUPLEMEN) ini..

Apa itu UBAT?

 

Apa pula VITAMIN?

Kesimpulannya,

 

UBAT di makan ketika SAKIT SAHAJA.. Tetapi,

SUPPLEMENT boleh dimakan BILA-BILA MASA SAHAJA.

UBAT mengandungi dadah yang boleh bertindak dengan cepat. Tetapi, SUPPLEMEN tidak menggunakan dadah, kerana ianya menggunakan bahan-bahan yang berkhasiat untuk melawan penyakit...

 

Pilihan di tangan anda... Buatlah pilihan yang bijak!
Syukurlah dengan nikmat kesihatan yang tiada bandingannya.. 

SMS/Call/WA: 019-216 5059 (nita)

EMAIL: nira81_2000@yahoo.com

SAYA ADALAH PENGEDAR SAH SHAKLEE DI KAWASAN MELAKA (Bukit Katil, Melaka Tengah, Batu Berendam, Krubong, Cheng, Malim, Alor Gajah)