Merancang Untuk Hamil?

Merancang untuk hamil? 

Jika anda merancang untuk hamil, atau sudah mencuba tapi masih tidak berjaya, jangan berputus asa untuk terus berusaha dan berdoa kepada Allah. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan tubuh anda dalam keadaan tahap kesihatan yang optimum untuk mendapatkan bayi. Semoga kehadirannya akan lebih sempurna dirancang berbanding kehamilan yang tidak di rancang.

Beberapa tips untuk meningkatkan kesuburan:

1. Perhatikan berat badan anda. Berat badan berlebihan atau terlalu kurus boleh mengganggu keseimbangan hormon tubuh.

2. Pentingnya makan makanan yang sihat, organik jika boleh. Pastikan anda mendapatkan semua nutrisi penting. Anda boleh cuba dengan Set Kesuburan Shaklee untuk si isteri dan vitamin E-Complex dan Zinc untuk si suami.

3. Ambil asid folik. Wanita yang merancang untuk hamil sememangnya perlu mengambil asid folik. Ianya sangat penting untuk pembentukan sistem saraf pusat kanak-kanak, dan mengurangkan risiko bayi yang lahir dengan spina bifida atau bayi lahir dengan tidak cukup berat. Mulakannya tiga bulan sebelum anda mencuba untuk hamil. 

Nak tahu vitamin apa yang mengandungi asid folik?

Jawapannya ialah B-Complex dan Vita-Lea

4. Bersenam dua jam seminggu atau setengah jam setiap hari adalah baik. 

5. Ubah rutin kehidupan yang tidak sihat seperti merokok, minuman keras dan melewatkan waktu makan. Ini tidak baik untuk kesihatan anda. Dan kurangkan pengambilan kopi. 

6. Kurangkan terdedah kepada bahan kimia, racun dan radiasi. Jumlah sperma lelaki telah berkurang sebanyak 50 peratus dalam masa 50 tahun kebelakangan ini kerana terdedah kepada bahan kimia dan racun. 

7. Stres - Cuba untuk atasi tekanan yang dialami dengan melakukan aktiviti-aktiviti ringan yang berfaedah, seperti memasak, mendengar muzik atau meluangkan masa dengan kawan-kawan rapat dan keluarga tersayang.

Semoga usaha yang dirancangkan dipermudahkan olehNya. Manusia hanya mampu merancang, Allah jua sebaik-baik Perancang.

Selamat Mencuba!