Berita Terhangat!
Demam Vita-C Kini Sudah Kembali!
Jom rembat Vita-C sekarang...
Mengapa kita perlu mengambil Vitamin C setiap hari?
Tahukah anda?
Tubuh kita tidak boleh menghasilkan Vitamin C, yang sebagai vitamin
larut air, ia tidak boleh di simpan. Vitamin C berlebihan yang tidak
digunakan, dengan mudahnya di singkir keluar dari tubuh. Selain itu ia
juga akan musnah akibat kepanasan atau terkena sinaran ultraungu
seetangah jenis bahan tambahan dalam makanan, bahan kimia pertanian dan
akan teroksida jika terdedah kepada udara.
Malahan ia begitu mudah termusnah sehingga kebanyakan vitamin C hilang sebelum makanan tiba di atas meja. Berikutan itu adalah penting untuk kita mendapatkan semula bekalan Vitamin C bagi memperoleh faedah optimum daripada vitamin yang menakjubkan ini. Perokok, mereka yang sering menghadapi tekanan dan pesakit yang sedang dalam proses penyembuhan meningkatkan pengambilan vitamin C.
Malahan ia begitu mudah termusnah sehingga kebanyakan vitamin C hilang sebelum makanan tiba di atas meja. Berikutan itu adalah penting untuk kita mendapatkan semula bekalan Vitamin C bagi memperoleh faedah optimum daripada vitamin yang menakjubkan ini. Perokok, mereka yang sering menghadapi tekanan dan pesakit yang sedang dalam proses penyembuhan meningkatkan pengambilan vitamin C.
Fakta mengenai Vitamin C
Vitamin C adalah vitamin larut air dan terdapat banyak pelbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Ia amat penting untuk pertumbuhan gigi, tulang, tisu bawah kulit dan rawan yang sihat.
ø Kekurangan Vitamin C boleh menyebabkan kolagen menjadi lemah dan tidak aktif, selain itu juga sukar sembuh.
ø Kekurangan yang berterusan boleh
menyebabkan seriawan (skurvi-sejenis penyakit yang ditunjukan lemah
seluruh badan, anema dan adema). Dalam sesetengah kes seriawan yang
teruk, sel otot kadangkala merekah dan menyebabkan jangkitan
mulut. Penghidap akan mula muntah darah dan boleh mengakibatkan
pendarahan otak,demam panas yang seringkali membawa maut.
Apakah tanda kekurangan vitamin C?
- Mudah tertekan (stress)
- Kulit sangat kering dan bersisik
- Tapak kaki keras dan kasar
- Luka lambat sembuh
- Mudah selesema atau bersin
- Wajah tampak lebih tua berbanding umur (Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen)
- Mudah mendapat ulcer
- Mudah demam
- Penyakit skurvi
0 comments:
Post a Comment